メンテナンスの整体

メンテナンスとしての整体

慢性疲労・全身倦怠感改善整体

メンテンナンスとしての整体とは

人は動けば必ず疲れます
どれくらい疲れるのかは個人差がもちろんございますが、残念ながらまったく疲れない体はあり得ません。

「疲れない体」ではなく、「疲れが取れる・持ち越さない」体づくりが大切です。

疲労は何もケアをしないとどんどん蓄積されていきます。

あてはまる方は、ちょっと注意!?

☑普段なかなか運動やストレッチができない
☑スマートフォン、読書、パソコンなどの時間が長い
☑猫背・ストレートネック
☑慢性的な腰痛や首肩のこりを放置している
☑デスクワークで一日の大半は座っている

これらはみな、疲労を蓄積させてしまう要素です。
思い当たる方も多いくいらっしゃるかと思います。

ではこの疲労に対して、どう気をつけていけばいいのか。

疲労を溜め込まないための「4つが柱」

☑適度な運動
☑バランスの取れた食事
☑良質な睡眠
☑ストレスコントロール

現代社会では理想的な生活をするのは、なかなか難しいかもしれません。

大事なのは、実現性の低い「疲れない体を作る」ということよりも、「疲れが取れる体づくり(疲れを持ち越さない体)」ということではないでしょうか。

そのお手伝いを整体院北風と太陽ではさせていただけます。

疲れが溜まって、いつの間にか「いつも重だる」な体に…

体が疲れてくると

   ↓

姿勢が悪くなる

   ↓

体のバランスが崩れた状態が続く

   ↓

常に体の筋肉に負担が掛かるようになり、

   ↓

その筋肉はカチカチに固まって(凝って)

   ↓

慢性疲労や倦怠感が慢性化してしまう。

   ↓

更に姿勢が悪くなる

   ↓

疲労感の慢性化

こうして、疲労感は慢性化していきます。

どうやって慢性化した疲労感や倦怠感をケアしていくのか

メンテナンス整体の紹介
お体の状態に応じて、
重い頭が乗っている首肩を中心に調整していき、体の土台となる骨盤を調整していきます。
バキバキしないソフトな整体で歪みを正していき、リラックスメインの心地良い揉みほぐしで筋肉の疲労を取り除いていきます

施術の後は身体の良い状態を保てるようセルフケアの方法についてお伝えしており、日常を快適にお過ごしいただけるようサポートをさせていただくと共に今後のご自分のセルフケアにお役立てください。

コロナ禍を経て昨今特に多いストレス社会で日々頑張っているお客様の未来の健康を支えるお手伝いをすべく、技術力のある施術者がカウンセリングを行い、お身体の状態についてしっかりと把握してからお客様一人ひとりにあわせた施術をさせていただいております。

力任せに揉みほぐしして余計に筋肉へ負担をかけたりすることはなく、まず身体の歪みを正す整体を行った後に特に疲れている箇所を中心に丁寧に筋肉を揉みほぐしてお悩みの根本へアプローチしますので、初めての方もぜひ安心してご利用ください。
当店は個室で施術を受けていただけますので、他の方の存在や声などがまったくない環境でゆったりと施術を受けていただくことができます。

長年の悩みや些細で小さな悩みなど何でもお気軽にご相談ください。ご来店されたお客様が笑顔で帰って頂けるように全力で対応させて頂きます。

整体院 北風と太陽をご利用いただいた喜びの声

喜びの声
喜びの声
喜びの声
喜びの声
喜びの声
喜びの声
喜びの声
喜びの声
喜びの声
整体院の紹介
不調や痛みに強い整体
メンテナンス整体として

メディア掲載

全国雑誌「健康」に掲載されました

健康情報雑誌「健康」で、『口コミ広がるスゴ腕院長10人』として紹介していただきました!

メディア紹介

健康情報雑誌「からだにいいこと7月号」で、『美と健康を叶える凄腕サロン』として紹介されています!

雑誌で紹介されました

人気女性誌「婦人公論 9月号」で、「特選百科」で紹介されています。

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