肩こり頭痛について

こんにちは。
名古屋市緑区滝ノ水４丁目で「整体院　北風と太陽」の院長をしております河合と申します。

「肩こり頭痛」とは、どんな頭痛なの？予防策はあるの？気を付けた方がいいことはあるの？などに「肩こり頭痛」でお悩みに方に参考にしていただけそうなお話させていただきます。

「すごく肩が凝っていて、首も凝ってる、こうなってくると頭も痛い時があるんです。」という方がすごく多いです。

当整体院に肩こりで来院される方に「頭痛」はしませんか？とお聞きすると8～9割の方が頭痛がする、時々頭痛もするとお答えされます。

1日に2回痛み止めを飲まないと仕事にならないとおっしゃっていた方もおられました。

これは頭痛の7割以上を占めるとも言われている緊張性頭痛かも！？︎

緊張性頭痛

緊張性頭痛は、肩や首の筋肉の緊張から血行が悪くなることによって頭痛が起こると言われています。

多くは肩こりが見られ、頭の後ろからてっぺんあたりがズキズキ。

「肩こり頭痛」なんて言われることもあります。

状態としては、頭を締めつけられるような頭痛を持続的に感じます。

後頭部から首筋にかけて、多くは両側におこります。

悪化していくと、たまにだった頭痛が、 頻繁になり、その後は慢性的な頭痛になってしまうことがあります。

何よりも早めに悪化を予防することが大切です。

予防が大切

予防するには、基本的なことですが、

• ■ゆっくりお湯に浸かり体をちゃんと温める
• ■良質な睡眠をとる
• ■ストレッチや柔軟体操をやる
• ■ストレスをためない、発散する

などが大事ですね。

このような方は要注意

• ■首や肩がこりやすい、いつもこっている
• ■あまり運動をしていない
• ■PCや机などに向かうことが多い
• ■目が疲れやすい
• ■何もしていないのに疲れる
• ■肩こりや首の筋のこりと頭痛が一緒に
• ■ダラダラと頭痛が続く（ほぼ毎日）
• ■軽い運動、入浴、などで頭痛が楽に
• ■後頭部を指圧すると楽になる
• ■休養、睡眠で楽になる

「ただし、上記の項目にいくつかあてはまったとしても、いつもと違う痛さや感じなどがある場合には、迷わず医師の診断を受けてください。」

頭痛のお悩みが改善された体験者の声

「頭痛の薬を手放せた！」などの喜びの声をいただいています！

頭痛でお悩みだった【K.Kさん】

Q1,　整体院　北風と太陽にご来院いただく前は、どんなお悩みがありましたか？

頭痛

Q2,　その辛いお悩みに対し、今までどういった事をされてきましたか？

痛み止め薬を飲む、コーヒーを飲む。病院でMRを撮ってもらいましたが、異常なしと言われました。

Q3,　その結果、あなたの痛みや辛さはどうなりましたか？

為す術もなく痛みに耐える日々でした。

Q4,　当整体院のカウンセリングと、施術はいかがでしたか？

とても丁寧

Q5,　当整体院は、整形外科や他の整体、治療院と比べてどうでしたか？

どうして痛くなるのか原因をわかりやすく説明してくました。痛くならない為のアドバイスとかもしてくれました。

Q6,　その辛かったお悩みは、今はどうでしょうか？

通い始めて３ヶ月、最近は頭に痛みを感じていないので、「頭痛」を忘れている日々を送っています。

Q7,　同じ辛さや痛みでお悩みの方に向けてメッセージお願いします！

通い始めて１ヶ月半ぐらいの時に、いつもの痛くなるタイミングで痛くなっていない事に気づいて嬉しかったことを記憶しています。頭痛で悩んでいるなら行ってみるべきだと思います。

※個人の感想であり、全ての人に対して結果を保証するのではありません。得られる結果には個人差があります。

このようなお悩みはお任せください！

整体キーワード

ごあいさつ

初めまして、名古屋市緑区滝ノ水４丁目で「整体院　北風と太陽」の院長をしております河合靖紀と申します。

大手整体スクール講師を務めながら、業界３位に入る大手整体院で勤務しておりましたが、一人ひとりの方の施術を最後まで自分が責任を持って担当したいという思いと、また、もっと私の施術を自由に受けたいというありがたいお言葉を頂きまして「整体院　北風と太陽」をオープンいたしました。

現在も、整体スクールの講師はしておりますが、「整体院」を中心とした営業となっていますので、頭痛、首・肩こり、腰痛でお悩み方！ご相談ください。

初回限定料金を設定しております。

頭痛、首・肩こり、腰痛でお悩み方！

是非、この機会に「整体院　北風と太陽」をお試しください。

インスタグラムやってます！^^)

整体院　北風と太陽の店内や日常の様子などお伝えできればと思っています！

皆さまに安心して気軽に来店していただける整体院を目指しています！ぜひインスタグラムご覧ください！

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