筋膜リリース

こんにちは。

名古屋市緑区滝ノ水で、頭・首肩、腰の辛さに特化した「整体院　北風と太陽」の整体師をしております河合と申します。

最近、耳にする事も多くなってきた「筋膜リリース」。

NHKの情報番組で「筋膜リリース」が特集されていたり、本屋さんでも筋膜リリースのやり方など書いてある本がたくさん並んでいるので、一度は手に取ってとってみたなんて方も多いのでは。＾＾）

腰痛や肩こりで悩んでいる方は、特に気になっている言葉ではないでしょうか。

当整体院に来店される方でも「筋膜リリース」に興味をお持ちの方が増えていて、「筋膜リリース」って何？「筋膜リリース」って痛いの？「筋膜リリース」ってどうやってやるの？「筋膜リリース」は自分でできるの？「筋膜リリース」はだるくなるの？などのご質問や会話が増えています。

ということで「筋膜リリース」についてお話していきますね。

そもそも筋膜ってなに？

筋膜リリースの「筋膜」とは、その名の通り筋肉を覆っている膜です。

スーパーで売っている鶏肉をみると、表面に白っぽい膜のような物がついていると思います。

簡単に言えばあれが筋膜です。

筋肉は部分部分で個別にありますが、筋膜は膜で体全体を覆っているんです。（厳密に言うと分かれていますが）

どうして筋膜をリリースするのか？(しなければいけないのか)

筋膜は長年の姿勢や動き方の癖でシワになったり、ゆがんだり、シコリになったり縮んだりします。

こうなることによって、血流が悪くなり痛みなどを感じてきます。

筋膜はほかの部分より痛みを感じやすいんです。

この筋膜を押しのばし、しこりやねじれのない、元の正しい状態に戻すことで、血流もよくなり、痛みもなくなっていきます。

自分で筋膜リリースできるのか？

筋膜リリースローラーはどうなのか？

気持ち良さはあると思います。

皆さん、首か痛い、肩が痛い、腰が痛いなどの理由があって、テレビや雑誌などを見られて筋膜リリースした方がいいんじゃないか思われた方は多いのではないでしょうか。

肩が痛いからといって、必ずしも肩に痛みの原因があるとは限らないんですね。

その原因を見つける必要があります。

当整体院ではどのように筋膜リリースするのか？

筋膜リリースは、あくまでも手技、施術方法のひとつです。

あなたが辛さを感じている頭痛、首の痛み、肩コリや腰痛に対して、しっかりとカウンセリングし、お身体の状態に合わせて筋膜リリースをしたり、骨格調整、筋肉調整（もみほぐし）、ストレッチなどをして整体してきます。

筋膜は筋肉を包む膜で、筋肉を正しい位置や形に留める役割があります。

頭痛、首・肩コリ、腰痛などの根本的な改善には筋膜の歪みを正しい位置に戻すことが必要です。

このようなお悩み！ご相談ください！

初回限定料金

初回の方に限り、お試し価格1,980円（税込み）で設定しておりますが、施術内容が変わることはありませんのでご安心ください。

初回は、なぜ辛さがでているのかの原因をしっかりとチェックし、わかりやすくご説明いたします。また、状態に応じたホームケアもお伝えしますので、全体の施術時間は60分前後かかります。

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