頭痛

頭痛で悩んでいたことを忘れる整体

頭痛薬や痛み止めを飲んでも頭痛が改善されない方、頭痛はいつもの事だから我慢してきたという方、「異常はないのだから、いつかよくなる」と思ってからどれぐらい経過していますか！

こんにちは！名古屋市緑区滝ノ水４丁目にある「整体院　北風と太陽」整体師の河合です。

「整体院 北風と太陽」には、医療機関では「異常なし」と言われているのに「なぜか頭痛がする！」そんなお悩みの方がたくさん来店されています。

頭痛のお悩みの方に、今までどのように対処されていましたかと伺うと、実にさまざまな方法で対処されていて、できることは全部やられる方が多いです。

• 頭痛薬を飲む
• コーヒーを飲む
• 首を蒸しタオルで温める
• アロマオイルを炊く

頭痛になりそうなタイミングで、または頭痛になると自分なりに対処されるようですが、「頭痛が通り過ぎるのを待つ」だけの方も多いようですね。

年齢、職種、男女問わず、頭痛に悩まれている方は本当に多いです。頭痛は長年に渡り慢性的に悩んでおられて、吐き気を伴っていたり、寝込んでしまう方もいらっしゃいます。

「頭痛整体」という選択肢

頭痛薬や痛み止めを飲んでも頭痛が改善されない方、頭痛はいつもの事だから我慢してきたという方、「異常はないのだから、いつかよくなる」と思ってからどれぐらい経過していますか！

頭痛は大きく分けて3種類

1,偏頭痛

偏頭痛は、仕事が終わったりしてのストレスから解放された時や、寝不足、気圧の急な変化などで、頭の血管が拡張して、そのまわりに炎症が起こるためと言われています。

入浴やマッサージなど、血流を促進するものを避けたり、こめかみを押さえる、痛む部分を冷やすとか、また、騒音や光をシャットアウトした静かな部屋で休むようにするというのが、一般的な対処法になります。

2,群発性頭痛

群発性頭痛は、あまり聞きなれないかもしれませんが、部位は眼の奥あたり。

痛みは目をえぐられるような激しい痛み。

頻度は１〜２ヶ月間、毎日ほぼおなじ時間に痛くなるようです。

１〜２時間くらい続き、目が充血したり涙が出たり鼻水が出るという症状もでる方もいるようです。

残念ながら原因はよくわかっていません。

人それぞれに頭痛になった時の対処方法があると思います。中には動きまわると多少痛みがやわらぐという方もいるようです。
また、飲酒や喫煙は控えたほうがよいでしょう。

あとは頭痛外来などの専門医の診察を受けましょう。

3,緊張性頭痛

緊張性の頭痛は、例えば後頭部から首や肩にかけて締め付けられるような痛みが疲れが溜まってきた時などにでます。

どちらかというと、仕事終わりの夕方から夜にかけて痛くなる方が多いようですが、朝起きた時にすでに痛いという方もたまにおられます。

割と多い原因としてはストレスで、肩や首がこって頭部の血流が悪くなることにより痛みが出るケース。

その他には、デスクワークや車の運転など、同じ姿勢で長時間仕事をしている方や眼精疲労がある方、最近ではスマホなどを頻繁にやられる方にも多いようです。

精神的ストレス

精神的なストレスは、頭痛に大きく影響していると言えます。

人は、ストレスから身を守る為に筋肉が硬くなってしまいます。これが血流を悪くして頭痛に繋がってしまうことも。

どれだけ無理をしても身体は黙って従ってくれてるわけです。

でも間違いなく疲れは蓄積されています。

仕事が忙しいのもわかりますし、なかなか思ったように時間がとれないのもわかりますが、頭・首肩の不調がでているのを身体からのSOSのサインだと思って、自分なりにできる、あなたに合ったケアをしてあげましょう！

それは、入浴などで首や肩周辺を温める、肩や首に負担をかけないようにする、目の疲れも防ぐというのもいいでしょう。

あなたの体はあなたが死ぬまで一生、共にあるので、ケアをちゃんとして良い関係でいられるようにしましょう！

整体院「北風と太陽」で根本改善を目指しませんか！

「異常はないのだから、いつかよくなる」と思ってからどれぐらい経過していますか！

「整体院 北風と太陽」には、医療機関では「異常なし」と言われているのに頭痛がする！そんなお悩みの方がたくさん来店されています。

頭痛は、放っておくと徐々に悪化し、それ以外の辛さも出てくることが多いやっかいなものです。

病院でも異常がないと言われる頭痛は、多いケースとして首や肩周りの筋肉の緊張などから起きています。

これらの筋肉の緊張によって、血管や神経が引っ張られたり圧迫されたりすることで、頭痛に加えてしびれなども感じることがあります。

でも、頭痛対策としていろいろ首や肩周りのケアなどもしてきたのに、やっぱり頭痛の辛さが出てしまうという方も多くいらっしゃいます。

それは、緊張型頭痛の原因は確かに首や肩周りの筋肉の緊張からきていることが多いのですが、根本的な原因がほかにあり、そこまでケアをしていないからです。

ですので、その場しのぎの今までの対応ではなく、根本的に辛さの原因を変えていくことが緊張型頭痛をケアしていく近道になります。

また、辛さが続くと、筋肉や関節だけでなく頚椎椎間板ヘルニア(首のヘルニア)などになってしまう恐れもなくはありません。

そのうち良くなるだろう…。
とりあえず薬で…。

などと軽く考えず症状が重くなる前に、ぜひ早めの対応をお勧めします。

もしあなたが頭痛でお悩みなら、一人で悩まずにぜひ一度整体院　北風と太陽までお気軽にご相談ください。

頭痛の悩みが改善された喜びの声

メディア掲載