頭痛改善｜名古屋市緑区の頭痛持ちが通う隠れ家整体院 北風と太陽

こんにちは。
名古屋市緑区滝ノ水４丁目で「整体院　北風と太陽」の院長をしております河合と申します。

頭痛は大きく分けて3種類あります。

1、偏頭痛
2、群発性頭痛
3、緊張性頭痛
です。

1,偏頭痛

偏頭痛は、仕事が終わったりしてのストレスから解放された時や、寝不足、気圧の急な変化などで、頭の血管が拡張して、そのまわりに炎症が起こるためと言われています。

入浴やマッサージなど、血流を促進するものを避けたり、こめかみを押さえる、痛む部分を冷やすとか、また、騒音や光をシャットアウトした静かな部屋で休むようにするというのが、一般的な対処法になります。

2,群発性頭痛

群発性頭痛は、あまり聞きなれないかもしれませんが、部位は眼の奥あたり。
痛みは目をえぐられるような激しい痛み。
頻度は１〜２ヶ月間、毎日ほぼおなじ時間に痛くなるようです。
１〜２時間くらい続き、目が充血したり涙が出たり鼻水が出るという症状もでる方もいるようです。

原因はよくわかっていなく、動きまわると多少痛みがやわらぐこともあり、飲酒や喫煙は控えたほうがよいでしょう。
あとは専門医の診察を受けましょう。

3,緊張性頭痛

緊張性の頭痛は、例えば後頭部から首や肩にかけて締め付けられるような痛みが疲れが溜まってきた時などにでます。

どちらかというと、仕事終わりの夕方から夜にかけて痛くなる方が多いようですが、朝起きた時にすでに痛いという方もたまにおられます。

割と多い原因としてはストレスで、肩や首がこって頭部の血流が悪くなることにより痛みが出るケース。

その他には、デスクワークや車の運転など、同じ姿勢で長時間仕事をしている方や眼精疲労がある方、最近ではスマホなどを頻繁にやられる方にも多いようです。

一番大きいのは精神的なストレス

一番大きいのは精神的なストレスだと言われています。

ストレスから身を守る為に筋肉が硬くなってしまい、これが血流を悪くして頭痛に繋がってしまうとも言われています。

どれだけ無理をしても体は黙って従ってくれてるわけです。

でも間違いなく疲れは蓄積されているので、
仕事が忙しいのもわかりますし、なかなか思ったように時間がとれないのもわかりますが、頭痛がでているのを体からのSOSのサインだと思って、自分なりにできる、あなたに合ったケアをしてあげましょう！

それは、入浴などで首や肩周辺を温めるとか、首まわりのストレッチやマッサージをして肩や首に負担をかけないようにするとか、
目の疲れも防ぐというのもいいでしょう。

あなたの体はあなたが死ぬまで一生、共にあるので、ケアをちゃんとして良い関係でいられるようにしましょう！

※急な激痛は至急医師に相談を
なかには危険な頭痛もあります。いつもと違う辛さや状態、激痛、手足の麻痺やしびれ、吐き気、ろれつがまわらないなどの症状が出ているときは、迷わずに医師の診断を受けてください。

このようなお悩みはお任せください！

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ごあいさつ

２０１８年５月２日、名古屋市緑区滝の水に「整体院　北風と太陽」をオープンさせていただきました代表の河合靖紀と申します。

大手整体スクール講師を務めながら、業界３位に入る大手整体院で勤務しておりましたが、一人ひとりの方の施術を最後まで自分が責任を持って担当したいという思いと、また、もっと私の施術を自由に受けたいというありがたいお言葉を頂きまして「整体院　北風と太陽」をオープンさせていただくことになりました。

現在も、整体スクールの講師はしておりますが、「整体院」を中心とした営業となっていますので、頭痛、首・肩こり、腰痛でお悩み方！ご相談ください。

初回限定料金を設定しております。

頭痛、首・肩こり、腰痛でお悩み方！

是非、この機会に「整体院　北風と太陽」をお試しください。

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