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ストレートネック|名古屋市緑区の隠れ家整体院 北風と太陽

ストレートネックとは

こんにちは。
名古屋市緑区滝ノ水4丁目で「整体院 北風と太陽」の院長をしております河合と申します。

「ストレートネック」

最近、健康番組や雑誌などでよく見かけるキーワードですね。
お客さまにもストレートネックに関して聞かれることがありますので、ここでストレートネックに関してわかりやすく解説させていただきますね。

首の骨って実は緩やかに曲がってる(湾曲している)ってご存知ですか?
全身のガイコツの画像とかを見たこともあるかもしれませんが、首の骨ってよく見ると前側に湾曲しているんです。

これは頭の重さを和らげる目的もあるんです。

本来ならこの緩やかな湾曲(カーブ)を描いている首の骨が、真っ直ぐになってしまっている状態を『ストレートネック』と言います。

ところで頭ってどれくらいの重さがあるか、ご存知でしょうか。
ボーリングの球くらいとよく言われていますが、だいたいそれくらい。
体重の1割くらいだと言われています。

なので、体重50キロの人なら5キロくらいが首の上に乗っかっている計算(^^)

このオモリ(頭)の重さを分散させる為に首は湾曲して体への負担をやわらげているんですね。

その湾曲がなくなることで頭の重みが首や肩に直接かかることになり『慢性的なこりの原因』となります。

なぜストレートネックになってしまうのか?

ストレートネックとは

やはり、姿勢の悪さが一番大きな要因としてあげられるのではないでしょうか。

以前はパソコン作業や、書き仕事が多いデスクワークであったり、うつむき姿勢で細かい作業が多い方なんかに多かったのですが、最近ではスマホのやり過ぎが特に原因としては大きいようです。

つまりそれだけ悪い姿勢でいる時間が長いということです。

この記事を読んでいるという事は、あなたも心当たりががあるのではないでしょうか(^^)

また、長時間の車の運転、読書や編み物などうつむき姿勢を持続的に行う作業やTVを見る姿勢、枕の高さなどもストレートネックに繋がります。

楽に思える姿勢が実は骨が歪む悪い姿勢だった!ということもあるんですね。

普段リラックスした状態で座り込むと猫背になりがちな方がたくさんいますが、この
猫背が悪い姿勢なんです

背中を丸めて首を前に突き出した状態の猫背は首の骨に負担が掛かり、ストレートネックの原因にもなります

ふと気が付くと猫背になっていることがよくあるのでは?

そんな時は意識して背筋を伸ばすようにしましょう。

ストレートネックになってしまうと…

ストレートネックとは

ストレートネックが原因で起こり得る辛さは人それぞれですが、こんな辛さを訴える方が多いようです。

猫背に関しても後日解説させていただきますね。

  • ●疲れると頭が痛くなる
  • ●いつも肩こりを感じている
  • ●上を向きにくい
  • ●腕を上げにくい
  • ●腕の痺れや重だるさ
  • ●寝違いやすい
  • ●目が疲れる
  • ●めまい

 
こういった辛さは一般的に珍しくないものなのでストレートネックが原因だとは思わない(思ってない)方も多いと思います。

自分がストレートネックだとは気づかず、ストレートネックが原因で『頸椎椎間板ヘルニア』になってしまったという方もおられるようです。

上記のような自覚症状を感じている方はたくさんいるようなので、気になる方は早めに整形外科などで診察されることをオススメします。

 

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名古屋市緑区滝の水|整体院の紹介

2018年5月2日、名古屋市緑区滝の水に「整体院 北風と太陽」をオープンさせていただきました代表の河合靖紀と申します。

大手整体スクール講師を務めながら、業界3位に入る大手整体院で勤務しておりましたが、一人ひとりの方の施術を最後まで自分が責任を持って担当したいという思いと、また、もっと私の施術を自由に受けたいというありがたいお言葉を頂きまして「整体院 北風と太陽」をオープンさせていただくことになりました。

現在も、整体スクールの講師はしておりますが、「整体院」を中心とした営業となっていますので、頭痛、首・肩こり、腰痛でお悩み方!ご相談ください。

初回限定料金を設定しております。

頭痛、首・肩こり、腰痛でお悩み方!

是非、この機会に「整体院 北風と太陽」をお試しください。

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